Похудение. Откуда берутся толстяки.

tolstyakСамая лучшая профилактика различных болезней – это правильное питание. Если хотите, чтобы ваш организм «не давал сбоев» в здоровье, и прекрасное самочувствие сопутствовало всегда, то начните с правильного питания.  По статистике, примерно одна третья населения нашей прекрасной планеты страдает от постоянного голода, тогда как в «крутых» странах с достаточно высоким уровнем жизни врачи «бьют тревогу» уже по поводу ожирения. Continue reading «Похудение. Откуда берутся толстяки.»

Гречневая диета

retsept-grechnevoy-dietyiБыть стройной и всегда в отличной форме – мечта любой представительницы прекрасного пола. Добиться желаемого результата помогут диета и, конечно же, сила воли, столь необходимая, чтобы удержаться на выбранной диете. Решить проблему с лишними килограммами может эффективно знакомая всем гречка. Гречневая диета предполагает определенные правила.

Правило первое: прием пищи не начинаем без выпитого натощак с утра стакана горячей воды. Не нужно пить кипяток. Температура воды должна быть приемлемой. Continue reading «Гречневая диета»