Что нам известно о волосах?

Некоторые считают, что волосы на голове живые, а их основание спрятано под кожей головы. Это ошибочное мнение.

Подобно ногтям, они являются не живой, отмершей материей. Их можно обрезать и сделать любую длину. А значит, можно сделать волосы сильными и блестящими.

Многих пугает ломкость и выпадение волос. Они думаю, что при расчесывании сухих волос их ломкость снижается. Но и это ошибка. При расчесывании волос широким гребешком они не повреждаются.

И не нужно ужасаться при виде волос, которые остались в ванной после мытья головы. Нормально терять в день до 60-ти волосков. Так старые волосы заменяются молодыми.

Волосы являются зеркалом здоровья, они отражают то, что мы кушаем, а также какой образ жизни ведем. Умеренная диета и занятия спортом отразятся на красоте наших волос.

Кожа головы нуждается в массаже, поэтому нужно ежедневно массировать корни и пользоваться качественными щетками.

Некоторые, прочитав эти советы, удивятся: «где же взять время для такого тщательного ухода за волосами?» Есть ли более простые способы?

Тогда основное внимание уделяйте питанию. Употребляйте продукты в которых есть железо и кремнезем – они предотвратят потерю волос. Например, железом богаты лиственные овощи – блеск и шелковистость будут вам обеспечены. В регулярный рацион добавьте свеклу, морковь, капусту брокколи, мяту, редис и базилик. Только подходите к этому вопросу разумно.

Как видим, очень многое зависит от вас. Если приложите усилия, то красивая, блестящая шевелюра с крепкими густыми волосами будет вам обеспеченна.