Восполняем нехватку витаминов зимой, весной и осенью

 vitaminiБоремся с недостатком витаминов зимой

Тщательно следите за сбалансированностью рациона. Важным условием восполнения недостатка витаминов зимой является полноценное правильное питание. Приемы пищи должны быть регулярными. Откажитесь от употребления полуфабрикатов и фастфудов, чтобы иммунная система хорошо перенесла зиму.

Рекомендуется употреблять продукты, содержащие в себе витамины-антиоксиданты. К ним относится морковь, капуста, киви, апельсины. Continue reading «Восполняем нехватку витаминов зимой, весной и осенью»

Лишний вес

vesЛишний вес в наши дни распространенная проблема. Из-за избыточной массы возникают не просто сложности в повседневной жизни, но и очень опасные заболевания. От избыточного веса страдает сердце, суставы, кости и другие органы.

Для избавления от лишнего веса нужно правильный комплекс мер. Существует масса методов для похудания, но большинство из них однообразны. Голодание и «хитрые» медицинские препараты на самом деле редко помогают добиться желаемого результата, который бы сохранился на долгое время. Народная медицина в вопросах похудения преуспела не меньше. Continue reading «Лишний вес»

Народная медицина

izlechitsyaНародная медицина содержит огромное количество полезных знаний и методов, помогающих избавиться от болезней подручными средствами. В России народная медицина достаточно популярна. Несмотря на то, что прогресс постоянно движется вперед, а человек все больше отдаляется от природы, интерес к народной медицине проявляется и в наши дни. Ситуация, когда лечение от одного недуга приводит к появлению другого не редкость – обычно это связано с применением различных препаратов и средств, которые попутно оказывают пагубное влияние на весь организм. Continue reading «Народная медицина»

Подтяжка лица

podtyagkaХирургия в наши дни развита очень сильно, особенно развита пластическая хирургия. Подтяжка лица одна из самых популярных операций, так как позволяет избавиться от обвисшей кожи и морщин. По рекомендациям пластических хирургов проводить такую операцию стоит не раньше, чем в сорок лет, но не позднее шестидесяти. В эти годы кожа лица проходит процесс изменений, но окончательный результат еще не сформировался, поэтому есть шанс внести коррективы. Срок сохранения результата – порядка десяти лет, а потом требуется проведение повторной операции. Continue reading «Подтяжка лица»

Уход за зубами

otbelivanie-zubovВопрос о необходимости отбеливания зубов возникает у многих людей. Основная причина не делать этого – возможность появления гиперчувствительности зубов. Сразу отметим, что возникает она не у всех и не всегда. Только стоматолог может определить: стоит ли вам отбеливать зубы или же лучше воздержаться от такой процедуры. Continue reading «Уход за зубами»

Постоянное ношение очков

zhenschina-v-ochkaxВредные привычки – это не только употребление различных ядов. К вредным привычкам также относится и постоянное ношение очков. Очки обычно носят те, кто без них не могут хорошо видеть, но в постоянном ношении очков даже в таких случаях нет необходимости. Continue reading «Постоянное ношение очков»

Вредные привычки

kurenye-eto-yadКурение

Курение является одной из самых распространенных вредных привычек. Почти сто процентов населения за свою жизнь хотя бы раз пробовало затянуться или даже выкурить целую сигарету. Долгие годы курение считалось прерогативой мужчин, но курящая женщина в последние годы стала куда более частым явлением. Детское курение – не менее волнующая проблема, растущая в последние годы. Continue reading «Вредные привычки»

Стресс – болезнь всего организма

stressТолько ленивый в наше время не говорит о стрессе. Нет тех, кто совсем ничего не слышал о нем. Вот только с определением многие, скорей всего, затруднятся. Значит, тем более, есть необходимость разобраться – что же такое стресс?
Его можно определить как своеобразный протест организма на какое-либо предписанное ему требование. Не суть важно, нравится или не нравится то, чем нам предстоит заниматься. Гораздо важнее та степень напряжения, с которой человек отдается данному делу. И здесь-то вариантов – море! Вогнать в стресс может буквально всё, что угодно. Вот лишь несколько типовых ситуаций: хроническая усталость, внезапная тяжелая болезнь, испытанный шок или ужас под воздействием увиденного, публичный позор, утрата привычного социального статуса и т.п. От стресса не застрахован никто. Continue reading «Стресс – болезнь всего организма»