Типичные ошибки женщин среднего возраста

zhenshhinaКак бы мы не пытались обмануть возраст, а рано или поздно он обязательно и со всей неумолимой неизбежностью возьмет своё. И если до того мы только и делали, что занимались самообманом, тогда наступление старости ляжет на плечи тяжелым бременем и не все снесут эту тяжесть достойно.
Средний возраст – время особое: пик формы, но уже не молодость; есть опыт, но уже не хватает бесшабашности. Continue reading «Типичные ошибки женщин среднего возраста»

Женский мозг и 10 вещей для мужского знания о нем

mozgАвтор книги «Женский мозг», доктор Бризендин из калифорнийского университета в Сан-Франциско, твердо убежден в том, что человеческий мозг не универсален и не одинаков. Ставшие притчей во языцех психофизиологические различия между мужчинами и женщинами значимы и на этом уровне. Познакомьтесь и вы с теми десятью особенностями женского мозга, о которых желательно иметь представление каждому мужчине. Continue reading «Женский мозг и 10 вещей для мужского знания о нем»

Правильное питание и диета-это залог здоровья!

Plan pitanОсновными определяющими факторами здоровья человека, являются генетически заложенные материалы. И лишь немногую часть составляют медицинские факторы. Здоровый образ жизни и правильное питание — это два неразделимых понятия, для достижения наилучшего результата в повышении жизненных сил и способствующих хорошему самочувствию.  Continue reading «Правильное питание и диета-это залог здоровья!»

Болезнь остеохондроз

На сегодняшний день проблему остеохондроза нельзя назвать новой, так как известна она уже около ста лет. Остеохондрозом страдают те люди, которые много трудятся физически. Это заболевание настолько распространено, что его часто называют «болезнью века».

Остеохондроз – это болезнь, связанная с патологией позвоночника. Возникает остеохондроз при поражении позвоночника или же появляется вследствие нарушения работы позвонковых дисков. Для того чтобы понять, что такое остеохондроз, нужно представить себе наш позвоночник. Итак, в нашем позвоночнике 35 позвонков, они расположены таким образом, что образуют столб, идущий вдоль нашей спины. Для того чтобы при движении концы позвонков бесконечно не ударялись друг об друга и не стирались, между позвонками есть особая прокладка – это специальный хрящ. Он состоит из дисков, которые накладываются друг на друга во множество слоев. В центре межпозвоночных дисков расположено жидкое ядро. Помимо хрящей, позвонки еще связывают многие группы мышц, которые в свою очередь соединяют весь позвоночный столб с ребрами, костями, которые образуют таз и ключицей. Так вот, остеохондроз возникает из — за малейшего нарушения во всей системе. Малейший сдвиг позвонков или групп мышц приводит к появлению остеохондроза.

Теперь следует разобраться в том, что же значит слово «остеохондроз». «Остео»- в переводе с латинского языка означает костный, а «хондрос», от латинского хрящ. Следовательно, заболевание остеохондроз возникает при отвердевании межпозвоночных дисков, или, говоря простыми словами: межпозвоночный диск превращается в, своего рода, кость.

Однако, несмотря на всю распространенность данного заболевания, медицина еще не достаточно изучила остеохондроз как болезнь, его формы и проявления. Медики не имеют единого мнения насчет того, как лечить его, в результате чего он появляется и как его предотвратить. В Большой Медицинской Энциклопедии сказано о том, что данное заболевание исследовано не в полной мере, большинство медиков предполагают, что появление остеохондроза связано с наследственностью, получением каких либо травм или же с изменениями, которые проявляются с возрастом. В силу всего вышесказанного можно заключить, что на данное время о качественном и эффективном лечении остеохондроза речи не идет.

Остеохондроз можно рассматривать как осложнение, возникшее в результате полученных травм. Данное заболевание – это уже тяжелая форма поражения межпозвонковых дисков или позвонкового столба в целом.

В связи с тем, что ученным и медикам не известна единая причина возникновения остеохондроза, было выделено несколько факторов, в результате которых появляется остеохондроз. Наследственный фактор, мутационный, инфекционный, сосудистый, инфекционно-аллергический, биомеханический и гормональный – все эти факторы в той или иной степени влияют на появление остеохондроза. Данная болезнь может возникнуть вследствие воздействия одного или же нескольких факторов, взаимодействующих друг с другом. Самая главная причина появления остеохондроза у подавляющего большинства больных им людей – это постоянные перегрузки и неправильное распределение тяжести, направленные на позвоночный столб. По причине этого нарушается корректная работа позвоночника.

Болезнь остеохондроз протекает в несколько стадий. Медиками было выявлено три стадии болезни остеохондроза. Первая стадия остеохондроза – заметное ухудшение и снижение функциональности межпозвоночного диска, что является следствием изменений в его строении. Вторая стадия характеризуется нарушением работы межпозвоночного диска и выпадением из него ядра. Результатом этого может стать боль в сердце, образование межпозвонковой грыжи, нарушение кровообращения, головные боли и боли в спине. На третьей стадии проявления остеохондроза появляется ограниченность в движениях и постоянная боль при попытке напрячь мышцы спины.

Человек – это млекопитающее. Однако существенное различие человека от других млекопитающих это то, что человек — прямоходящий. Нагрузка на позвоночный столб очень большая и ее распределение неравномерное. Существует два вида нагрузки: статическая – это нагрузка без движения, и динамическая – это нагрузка в движении. Статическим нагрузкам подвержен не весь позвоночный столб, а лишь нижняя его часть – это крестец. Крестец – это самое крупное и крепкое образование позвоночника, на которое идет основная нагрузка. Крестец состоит из 5 сросшихся позвонков — это позволяет эму выдерживать большую нагрузку.

 

Остеохондроз — боли в спине

Каждый человек, который имеет такое заболевание как остеохондроз, знает, что чаще всего ассоциация, связанная с ним – чувство боли. Как это ни странно, но этой болезнью позвоночника страдает практически каждый человек, который перешагнул возрастную границу в 20 лет. В первую очередь, причина таких проявлений, полное безразличие к своему состоянию здоровья, к правильной осанке и равномерно распределенной нагрузке. Если ко всему прочему вы еще и не занимаетесь никаким видом спортивной активности, а проводите большую часть своего времени сидя за компьютером, то этим вы только усугубите свое положение. Если попытаться объяснить то, что происходит с вашим позвоночником, каким видоизменениям он подвергается, то можно отметить следующее: за счет уплотнения студенистого ядра, вес нашего тела не распределяется нужным образом. Происходит очень сильное давление на позвоночный диск, и за счет этого расстояние между позвонками постепенно сокращается, делая его все меньше и меньше. Таким образом, межпозвоночный диск начинает соприкасаться с нервными отростками и корешком, что крайне нежелательно. В межпозвоночных дисках имеется достаточно большое количество нервных корешков и окончаний, и любое изменение этих хрящей или же взаимодействие с чем- либо приводит к постоянной боли в той области, где произошли изменения.

Главным признаком остеохондроза является постоянная ноющая боль, которая не дает покоя.

Появление остеохондроза

При развитии остеохондроза возрастает восприятие болевых ощущений в спинном отделе. Все это происходит по причине того, что кровь прекращает проходить по сосудам и кровообращение, в целом, нарушается. Из-за чего же это может произойти? Во-первых, из-за того, что на основное нервное окончание — корешок, оказывается определенное давление мышц и небольших кровеносных сосудов. По причине этого, то самое место, где имеется нарушение, становится причиной того, что общий приток крови становится меньше. Такого рода давление все накапливается и накапливается, вследствие этого, через определенный промежуток времени на отдельном участке вообще образуется застой крови. Это и является основной причиной  многих болевых ощущений в спинном отделе.

Так как происходит застой крови, корешок не получает всего необходимого питания, а, следовательно, это приводит к тому, что начинаются воспалительные процессы. Происходит это примерно так: из-за отсутствия достаточно хорошего и постоянного кровообращения, нервный корешок становится более уплотненным, и, из-за своего относительно большого размера, он закрывает все пространство между позвонками. По степени болевых ощущений вы сможете точно определить, когда этот момент настал. Отличительной чертой станет то, что ощущения будут очень сильными, в редких случаях, в зависимости от общего состояния организма, просто не выносимыми.

Как правило, за медицинской помощью люди обращаются в самых крайних случаях, когда форму остеохондроза можно считать уже запущенной. Основные признаки того, что болезнь набирает обороты: наличие болевых ощущений в области ягодичной мышцы, и весьма распространенное среди многих ощущение того, что шею «тянет». Иногда даже эти симптомы игнорируются, но процесс заболевания продвигается и приводит к тому, что иногда кажется, что тело или же отдельная часть его немеет, или что еще чаще распространено, то это так называемые «мурашки». Если не принимать нужных мер по борьбе с данными признаками то, как результат, можно получить атрофию мышц. Негативное и опасное влияние остеохондроза на организм человека на этом не заканчивается. При отсутствии своевременного лечения и профилактики данного заболевания, остеохондроз может нанести серьезный ущерб кровеносным сосудам, также как и артериям, но наиболее серьезным повреждением можно назвать то, что может быть нарушена функция, которая отвечает за спинной мозг, в частности, за его нижнюю часть, и за кровообращение в ней.

Клинические проявления остеохондроза

Причин возникновения остеохондроза насчитывается великое множество. Основными же причинами отмечаются разного рода расстройства, такие как, статические, неврологические, вегетативные и висцеральные. Возникает большое множество моментов, которые являются весьма противоречивыми. Врачи разных направлений поддерживают умозаключения разного рода. Взять, к примеру, невропатологов, эта категория врачей считает, что эта болезнь имеет только лишь наследственный характер. В то же время ортопеды, имеют на этот счет свое мнение, они называют главной причиной не что иное, а только болезнь исключительно позвоночника. Что же касается сегодняшнего положения, то, как таковых единых ответов на вопрос, что же собой на самом деле являет остеохондроз, так и не существует. Это, наверное, одна из ключевых причин, такого большого числа разных теорий, которые широко распространены сегодня. Несмотря на то, что частично каждая из них правдива, все же ни у одной не имеется достаточно оснований называться единой.       

Предположения о возникновении остеохондроза

Многие ученные и медики, которые выступают в поддержку инволюционной теории, полагают, что со временем многие ткани перестают нормально функционировать. В первую очередь нарушение нормальной работы происходит с теми тканями, где не имеется сосудов. То же самое происходит и с межпозвонковыми дисками.

Людям, знакомым со строением человека, известен тот факт, что у детей есть небольшое количество сосудов в межпозвонковых дисках, однако, уже в возрасте 20-25 лет человек полностью теряет сосудистую сеть в хрящах.

По мере того как человек стареет, в его организме происходит все больше и больше изменений. Данные изменения и приводят к тому, что многие ткани прекращают нормальное функционирование.

Многими единомышленниками инволюционной теории полагается, что конец функционирования многих тканей приводит к тому, что кардинально изменяется состав межпозвонковых дисков и студенистого ядра. При этом повышается внутреннее давление, что существенно отражается на  функционировании межпозвонковых дисков. Если же увеличивать внешнее давление на диски при нормальных условиях, то внутренне давление будет расти до тех пор, пока не сможет противодействовать внешнему давлению. Если же увеличивать нагрузку на диски, а внутренне давление не противостоит внешнему давлению, то диск может попросту расплющиться. Это приведет к тому, что будут раздражаться дополнительные нервные окончания, и может привести к усилению болей. При чрезмерной нагрузке на межпозвонковые диски и при условии, что диски не выдерживают давления, происходит разрыв хрящевых тканей.

Процессы изменения тканей затрагивают весь организм, а не только межпозвоночные диски. Подвержены изменению те ткани, которые находятся в непосредственной близости от межпозвонковых дисков.

Гормональная теория

Сегодня ряд теории о возникновении и причинах появления остеохондроза выдвигает разные версии. Существует также теория о гормональном сбое, который в свою очередь определенным образом оказывает влияние на изменения в области позвоночника. Следствием этого нарушения является общее нарушение работы организма. Нарушения же и явные изменения в работе дисков позвонка, это всего лишь определенный процесс, который составляет определенную часть в видоизменениях состояния организма. Данная теория нашла большое количество своих сторонников, которые утверждают что, именно из-за гормональных нарушений разные формы остеохондроза проявляются чаще всего у женщин, нежели чем у мужчин. И этому есть простое объяснение, женский организм в большинстве своем подвержен разного рода изменениям, связанным с общим гормональным состоянием. И что еще немаловажно, во всех случаях причина появления признаков остеохондроза, напрямую связана с разного рода нарушениями, именно гормонального фона. По вышеназванным причинам данную теорию можно отметить как вполне обоснованную, так как именно сбои гормонов, так или иначе, влияют на развитие остеохондроза.