Вредные привычки – это не только употребление различных ядов. К вредным привычкам также относится и постоянное ношение очков. Очки обычно носят те, кто без них не могут хорошо видеть, но в постоянном ношении очков даже в таких случаях нет необходимости.

Многие специалисты сходятся во мнении, что от постоянного ношения очков нужно отвыкать. Если не носить очки все время, то зрение может постепенно улучшаться. Главное, чтобы без оков вы не подвергали свои глаза напряжению. В современном мире, когда большую часть времени мы проводим на работе, отказаться от очков сложно, но старайтесь делать перерывы. Снимайте очки на короткие промежутки времени, а как почувствуете напряжение в глазах, надевайте обратно. При ношении очков продолжительное время используйте упражнения для глаз. Особенно это относится к водителям. А вот пассажиры во время поездки могли бы расставаться с очками, так как это хороший повод для отдыха глазам.

Не забывайте, что постоянное ношение очков не только помогает вам видеть лучше, но и постепенно делает ваше зрение только хуже. Учитесь расслаблять зрение, чтобы постепенно отказаться от ношения очков весь день.